ヨガで体脂肪が・・・・・！

ヨガをはじめて２ヶ月。
私の体脂肪率は２９％程あった・・・と思っていた。で、今日再度計ろうと、何気に体脂肪率計横についている測定方法のイラストが目に入ってきた。・・はじめて。笑。で、よくよく見てみると、測定方法を勘違いしていたようで、現在、正しく測定してみたところ１９％でした。
・・・全然違う！！！って、まぁいずれにしても、１９％は多い方だから、やっぱり９％ぐらいにはしたいもんです。ふぅ。

イライラが収まらないそんな夜です

ここ何日間、イライラをコントロール出来ずに全て投げ出したくなるような時がある。
この感じは・・そう、まるで・・・生理前のようだ！！と思いつつ、原因を考える。
仕事から帰ってきて、ヨガをしようにも、集中出来ない。
気持ちがすっきりしないまま集中できなかった私は部屋の掃除をしてみた。
でも、やっぱりすっきりしないまま掃除もしたもんだから
片付かず余計にイライラ・・・・笑。

仕事場でも、いつもならば、笑って冗談を聞いてあげれる余裕があるのに、
ここ数日は、仲良しの友達の行動もなんだか符におちなくて
それが引き金になって、色々な事を投げ出したくなってしまってる自分がいる。

あー・・・このままじゃいけないなぁ。
明日になれば、すっきりしてるといいけど。
職場でまたイライラしそうで怖い。Ｍ・・・ごめん、結構八つ当たりしちゃってるかも・・。

明日は、すっきり朝から走ってみるか！！

ヨガ雑誌 YOGINI

発見してやっと購入しました♪

ヨガ専門雑誌はわれわれヨギーニにとってはとてもうれしい限りですね。

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.4)

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.3)

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.2)

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.1)

はたまたヨガ専門雑誌ではこちらも有名ですね。

ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.2)

ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ

ヨガファッションって大事だ～

ホットヨガのクラスに参加するようになって早いもので２ヶ月が過ぎたわけだけど、みんなのヨガファッションについてもやっと見渡せる位余裕が出てきました。

みなさんオシャレなんですよねぇ～。
ということで新しくヨガウェアーを買ってしまいました～！
月末なので結構お財布もホクホク～☆☆









ナイキ　ラップパンツ

ナイキ　リットパンツ

ダイアー博士のスピリチュアルライフ

最近はまっているスピリチュアル関連の本。

ちょいと苦手な人のとる行動は、『魂を磨くために現れた人』

すごいなぁ。人の行動は全て自分の鏡というのは本当だとつくづく思う。

ウエイン・W.ダイアー, 渡部 昇一

ダイアー博士のスピリチュアル・ライフ―“運命を操る力”を手にする「7つの特別プログラム」

ダイアー博士の本ははじめて読んだけど、非常に読みやすかったです。江原さんの本もはじめて手にとった時は衝撃があったんですが、この本もいろいろと日々の出来事がなぜおきているのか？因果関係や波長の法則・カルマの法則について考えさせられ、気づきがたくさんありました。

先日、友人のMちゃんからちょっとしたお誘いがありました。毎回彼女は愚痴ばかり言う・・・・だけど、裏を返せば、私もほかの場所で言われているんだろうな・・・と。その彼女と付き合っている自分は果たしてどうなのか？？？やはり私に何か気づきを必要としていて彼女と出会うべくして出会ったのだ。

相手を変えることは難しいけれど、自分が変わることは努力次第で可能だ。

相手は自分の鏡。

目の前の人はどんな人ですか？

笑ってますか？不機嫌ですか？それとも悲しそうですか？幸せそうですか？