初めまして！
ダイエット講師・管理栄養士のエミリーです
小・中学生の三人の母で、毎日子育て奮闘中です
趣味は、カフェでのんびり、アロマでリラックスすることです
◆管理栄養士として、食事指導を経験
事業所や施設の献立作成、調理、栄養士業務全般
◆ダイエットアドバイザーになるべく９０日間食べて痩せる食事法&健康な身体作りを実践
その結果
①ウエスト-５㎝・体重-１．５㌔・体脂肪-１．５％
②お腹の不調が改善。腸内環境整って、毎日快調！
➂味覚が変わって、長年やめられなかった、菓子パンやお菓子からの卒業
④肩こり・冷え・むくみが改善
女性の皆様
家事や育児やお仕事で女性は毎日忙しいですよね。。。
なかなか自分のメンテナンスができない、
痩せたいけど痩せられない、
自分に自信を持ちたい、
より美しくなりたい（お肌の調子を体の内側から整えたい）、
プチ不調（肩こり・冷え性・むくみ・PMS・いらいら・疲れ・閉経等）を改善したい
そんな方に、あなたの理想や目標に向かって、三か月間、毎日の食事内容を共有し、アドバイスさせて頂きます。
食生活を整え、共に伴走し、身につけることで、バランスのとれた食事法を自分で摂り続けることが出来るようなってきます。
自走できるよう、お手伝い致します。
食生活を改善できるので、家で料理を担うあなたが
バランスのとれた食事を作ることで、家族も健康的な食生活を送れるようになります