最近我が家ではグリーンスムージーを作っています。
酵素がとれますし、お肌のためにもいいと思います。
ダイエットで飲む人もいますが、我が家ではスムージー以外にも朝食をとるようにしています。
スムージーときくと何をいれていいかわからなくなりますが、意外と簡単です。言ってしまえば何をいれても美味しいです。
ほうれん草、もしくは小松菜を一株入れて、あとは好きな果物を入れます。りんごやキウイをいれる時もあれば、それにバナナを加える時もあります。ブルーベリーを入れても緑と合いましたし、メロンを入れても美味しかったです。
さらにヨーグルトを入れてミキサーします。
健康に気を使いたいものですよね。前回もお話した家事代行サービスではおいしい料理のサービスもあるらしいですね。
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