2017/06/13

エアロバイク10を30分

ランニングマシーン8キロを20分

トーソローテーション各5分

マッサージチェアで休憩

ストレッチ

初めて連れて行ってもらった公共ジム。

とっても心地いい空間で、きれいで、よかった！

健康＞ダイエット＞リフレッシュ

目的の大きさはこんな感じだけれど

終わった後の気分サッパリ具合がすごい！！

産後太り+20キロをどこまで減らせるか。

皮が余らないように、リバウンドしないように。

情報収集しないと！