継続の数値化を試してみた

まず、継続するために数値的な記録を取ると継続しやすいという報告がありますが、完璧ではないようです。

なぜならば、私が実際に試してみたところ、継続できなかった時の「残念さ」が強くでることがあるからです。

ですが、継続がどれだけできたかという指標にはなりますので、過去に継続できた期間と比較してより長くできたかといったようなことには、数値的な記録は意味があると判断できます。

よって、継続するための数値的な記録は過去の自分と比較することに意味があるということです。

参考になれば幸いです。