99%の筋力トレと1%の食事は健康に悪い可能性が…

99%の筋トレをしている人がいるとします。

その方の1%は食事です。

で、

そうすると体のバランスが崩れます。

食事と運動は関係があり、

どちらかが、バランスを崩すと

体調を悪くします。

そして、

共通することは、それらを行う量

なので、

バランスをとれた食事と運動は、

運動１：食事1のことだと、

考えた方が個人的には、

いいと思います。

よって、

適度な運動と食事は最低限重要で、

その質も問われているということです。