こんなことありませんか？
● あれもこれもと手をだすが、どれも中途半端
やりきったという充実感を得てみたい。
● 部屋を片づけられないのがストレス。
● こだわりが強すぎて前に進めない・・・
それが、6時間後には、
「そうか、こうすればいいんだ！」と、
ノート一枚書くだけで、
とるべき行動がクリアになりすぐ動き出せる自分になっている。
頭がモヤッとしたら、ノート一枚書くだけで、
自分の気持ちを自分で整理できて、スッキリできる自分になっている。
そうなったらいいと思いませんか。
先日、
方眼ノート １Day ベーシック講座を受講してくださった
N.M さんも（女性 60代・お母様の介護中）
まさにこのようなお悩みをお持ちでした。
そこから抜け出そうと、
N.Mさんは、どのような思いで受講され、
そして、変化していかれたのか・・・
ご本人の許可をいただいておりますので、
受講後のアンケートをそのまま掲載させていただきますね。
Q1：受講前にどんなことにお悩みでしたか？
▪あれもこれも気になるものに手を出してしまうので、どれも中途半端になりがち。行動の優先順位をつけて、やりきったという充実感を持ちたい。
▪現在親の家で母親を介護しながら生活を送っているため、自分の家を片づけることができず、それが今一番のストレスになっている。
▪学習については特に疑問やこだわりが生じると、そこにとどまりなかなか思考が次に進まないということがあり時間を無駄にしてしまう。
Q2：最終的に、この方眼ノート１Dayベーシック講座への参加を選ばれた最後の決め手は何ですか？
新しい考え方、ものの見方を学べるということに興味を抱いたからです。
Q3：この方眼ノート１Dayベーシック講座に参加して、一番の変化、良かったことは何でしょう？また、特に気に入っている点を３つほど教えてください。なぜ気に入っているのかも教えていただけたら嬉しいです。
▪自分の頭の中ものを言語化していく中で、事実と解釈に分けて、そこから自分の取るべき行動を導き出して行く方法がわかりとても良かったです。
▪今まで、家の片づけができなかったのは、具体的にやれることを書き出していなかったからだなと、書き出してみてわかりました。少しでもできた自分を認めることができるようになりました。
▪「ノート」は思考するためのものだということが、心に残っています。
Q5：もし、このプログラムをご友人などにご紹介いただけるとしたら、何と言って紹介されますか？
今あなたが、自分がいやになったり、自信が持てなくなったら、
自分の思考をノートに整理していく方法を学んでみたらどうかな。
今、どこから踏み出したらいいかわからないことが、自分で納得して
「そうだ、ここからやってみよう」と踏み出せるかも知れませんよ。
N.Mさん、その後
ストレスの元であった
自宅の片付けに着手
お母様の介護をしながらも
工夫をこらして進めています！
やるべきことを具体的に考えられるようになりました！
と、嬉しそうに話でくださいました。
今までは、時間がたっぷりないと
できないものだと思い込んでいた・・・
それが、新しい考え方・物の見方が
ノートの上でできてしまうことを知ってから
たとえ壁にぶち当たっても
サクッと発想を転換できるようになった。
そんな変化を、あなたも手に入れられる
方眼ノート 1Day ベーシック講座
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