夜の勉強は太る。。。

夜は疲れてるので、勉強しながら、たくさん食べてしまう。。。

スープ、しらすご飯、チョコ、ミルクコーヒー、焼きいも。。。

朝4時起きで、1時間30分が平日の勉強習慣かな。

夜はベットで単語の復習30分、、9時にはベットにはいりたい。。。

ヨガ行くと夜遅くなるので、チョコザップも通おうかな。。