「あなたは受験勉強最大の敵に勝てますか？」
こんにちは、さとしです！
今回は受験生のあなたの
敵である○○の撃退法を
お伝えします
その○○とは
「睡魔」
です。
受験生の永遠の敵ですよね
その睡魔に連戦連勝できれば、
あなたは
もう睡魔に悩まされることはなくなり
毎日今まで以上の集中力を発揮でき、
成績はぐんぐん伸びていき、周囲からは
尊敬の眼差しを向けられるようになります！
逆に睡魔に負け続ければ、
勉強の効率は低く、
成績は上がらず、「なんで自分はできない
んだ、、」と自分を責め続けるようになるでしょう
ではその睡魔撃退法を
お伝えします
それは
「カフェイン×仮眠法」です！
この仮眠法には
いくつかの注意点があります
①寝るのは椅子の上で
②時間は最大20分
③寝る直前にコーヒーかお茶を飲む
この3点さえ守れば
短時間で一気にリフレッシュできます！
③のコーヒーやお茶に含まれる
カフェインには１５～２０分後に
頭をすっきりさせる効果があります。
それではワークです！
次に眠くなった時に備えて
今すぐタイマーを20分にセットしてください！
「カフェイン×仮眠法」で睡魔に
お別れを告げましょう！
そして今まで以上の集中力で
成績をぐんぐん上げましょう！
今回はここまでとします、次回もお楽しみに！