emiです。
お風呂あがりの最後のケアは
今日無印で買ったホホバオイルで顔のセルフリンパマッサージ
タイトルはボディケアなのに、ボディじゃありません。
今回は精油を入れずにオイルオンリーでケアします
細かいマッサージ方法は省きますが、
基本的にemiは手をグーにして第二関節や、手のひらでマッサージしています。
基本的に耳の下の耳下腺と呼ばれるリンパ節に向かって流して、
目の周りは関節で内から外に向かってグリグリ。
ホウレイ線も忘れずにのばすのばす！
おでこは頭皮側に向かって眉から上に向かって。
最初は少し痛いかもしれないけど、
それはリンパが詰まってる証拠なので、
徐々に痛くなくなります
終わった後はすっきりしますよ～。
わかりづらいけど、
こんな感じで顔面リンパマッサージしてます
これでお風呂上がりケアは終了
セルフケアは女子力アップした気がしています。
自己満？？