気づきの意識のみなさま
春からの再始動に向けて準備中です
こんにちは
日常の中では
たくさんの経験をしますよね。
経験の中では、
喜び、愛などの
光を感じたり…
また
自分の中で
感じたくないような
陰を感じたり…
それによって、痛みを感じたり
自分自身でいることが
難しかったりしたら
自分の中で
湧き上がる光と陰を
ジャッジしないで
こう見つめてみたらどうでしょう？
私たちは
どんなことでも
湧き上がる
広大なスペース
ワンネス、全体性の中には
光も陰も排除されることなく
すべてがあり完璧な状態…
だから、
光も陰も同等に
湧き上がるものたちだ
自分の内側に光と闇の両方があることに
気づいておくことが大切です。
光だけを求めると闇に飲み込まれて
しまいます。
真の瞑想とは光と闇、その両方の存在を
ありのまま認めることです。
どちらも世界を形作っている大切な一部だと
認めることです。
そのとき、光と闇を区別する
分離が終わります。
どちらもスピリットそのものの
表れだとわかります。
（癒しと目覚めＱ＆Ａ／中野真作）
自分の中で
陰や闇にだと
感じている部分を
受け容れると
それらに光が当たり
光も陰もなかったことに
気づきます。
そして、
光を強く感じれば
陰も強く感じます。
真実へと深さを増していきます
どちらもジャッジされることなく
そこにあることが許されれば
さらに深くスピリットととしての私が
顔を出し始めます
愛からすべてを選択できますように
素敵な一日になりますように
春からの再始動に向けて準備中です