立ちくらみ・目眩・軽い頭痛。
疲れがたまっているなぁ～ということで
今月はゆっくり過ごすことにしました。
漢方クリニックで処方してもらった
体質改善の薬。
血液検査と尿検査の結果を聞きに行く
３週間分４２包渡されましたが
一日２回飲んだのは２日ほど。
症状が落ち着いたので、一日一回にし
１０日で薬断ちしちゃいました。
浮腫んでいると言われた頭は
セルフヘッドマッサージをし～っかり。
今日は二年ぶりに友永ヨガに参加しました。
とってもリラックスできて
いつもはうつらうつらしている
シャバーサナで初めて寝てしまいました
その後７５分の全身マッサージ。
セルフケアと本日のヨガで身体は緩んでいたようで
浮腫んでいた頭も「とても軽かった」と施術者
リンパ節に疲労物質が溜まっていたようで
全身足圧で流してもらった後は
解毒作用が高まったようです
今後も、過信せず
調子に乗らずセルフケアをしっかり
活動していきたいと思います。
先日のホームパーティーでのサプライズ
箱の中身は～～
ゲストルームでジャグジー入ってお泊り。
ご近所なのに、まるでリゾート気分
お酒飲んだのにリラックスして翌日もス～ッキリ
遊びも大切ですね～～。