予防接種を受けても罹る人もいれば
予防接種を受けていなくても罹らない人もいます。
私は、自然療法・体質改善をして
20年来の花粉症を、徐々に薬を減らして自然療法で克服し
6年前から医者・薬いらずの生活をしています。
食生活（睡眠）、手洗い・うがい、マスクなど菌から自身を守る方法以外に
この時期お勧めのハーブ・アロマをご紹介します
ハーブティー
・エルダーフラワー インフルエンザの特効薬と言われています
・エキナセア 免疫力を高めるハーブ
・ローズヒップ インフルエンザなどの予防
単体で飲んだり、ブレンドして楽しんだりしてもいいです
アロマ
・ティーツリー 抗病原菌・抗細菌（コップに1滴うがいにお勧め）
・ヒソップ 抗ウイルス（ティッシュに垂らして枕元など）
・ユーカリ 抗細菌・抗炎症・解熱（うがいにお勧め）
・シナモン 抗炎症・消毒（お掃除にお勧め）
・ラベンダー 殺菌・抗炎症（万能精油で最初の1本にお勧め！）
無水エタノールと精製水にアロマをブレンドして
ルームスプレーにするのもお勧めです
免疫力・自然治癒力アップして、健康でいられますように
