毎日があっという間ですね。
ふと気がつくと
あれ？何してるんだろうとか、
周りの人とのトラブル対応など、
頑張っているのに
全く変わらない。
つい、言い訳してしまう。
そんなとき、
ネガティブになってることありませんか？
今日はそんな時から脱出する方法はいろいろあるかと思いますが、その中でも意外とやられて
なくて効果があると思うことを紹介します。
ネガティブから
元気になる方法？
思い浮かぶのは
とりあえず寝る
セルフトークする
イメージトレーニングする
音楽を聞く
テレビや映画みる
友人と会話する
美味しいものを食べる
運動する
などたくさんあります。
どれも効果あります。
しかし、まだうまく戻らない場合もある
と思います。
そんな方におすすめは、
自分が学んだメモやノート見返すこと
です。
自分の言葉やメモが力くれると思います。
自分のノートを見返して
ハッとしたメモをシェアします。
考え方が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば心が変わる
心が変われば人格が変わる
人格が変われば人生が変わる
夢なき者は理想なし
理想なき者は信念なし
信念なき者は計画なし
計画なき者は実行なし
実行なき者は成果なし
成果なき者は幸福なし
ゆえに幸福を求める者は
夢なかるべからず
人間の幸福は、決して神や仏が握っているものではない。
自分自身の中に、それを左右するカギがある。
忙しいという文字は心が亡くなると書きます。
ふとおかしいなと感じて、
身体を休めてみたけど、うまく戻らない。
そんなとき
自分のノートを見てやる気が出てきました。
あなたの日記や研修ノートは力は頼もしい力をくれると思います。
良い年末を過ごし、良き新年を導いていきましょう。
