ダイエットで悩む救助者を救い出せ！体質改善のレスキュー隊！！
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ダイエットで悩む救助者を救い出せ！体質改善のレスキュー隊！！

現役消防士が教える。普段では絶対に聞くことのできない、消防の世界ならではのダイエット法。

絶対に無理しないダイエット方法はここにあった！！

ひき締まった体の秘訣を大暴露！

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本日のスムージー

こんばんわ。谷ツ田ですにひひ


本日のスムージーですアップ




ダイエットで悩む救助者を救い出せ！体質改善のレスキュー隊！！


バナナ　１本　みかん　１個　レタス　葉２枚　水菜　１/2 　水　２００ｃｃ


後味すっきりでしたチョキ

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