エクササイズ再開

徹平さん

こんにちは(^^♪

体調が良くなってきたので

今日からエクササイズを再開しました。

ウォーキングしたり、走ったり、エアロバイクや踏み台昇降をしたり

４０分くらい毎日続けます。

ブログを始めたころは、ナイスバディが目標だったのですが

方向転換。。。無理そうなので

今は無理をせず、現状維持ができればと思ってます。

継続は力なり！！

体力は同年齢のお嬢様方よりもあると思いますよ。

なんたって、体重計に表示される年齢がマイナス１５歳だからね。<(｀^´)>

さあ、明日も頑張ろう～～～～