もう人と比べてイライラしない・落ち込まない！怒女を卒業して、しなやかな自信を育む女性専門カウンセリング -13ページ目

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12Aug
- 今欲しい物は？脳みそー！！
  小さいとき、家族に「今ほしいもの何？」と聞かれたとき。私は『脳みそー！』と即答！！今でもしっかり覚えています(^▽^;)親戚のみんなは、頭がいい子ばっかりだったから。親は全く比べることもなく、「勉強しなさいっ！」って言われたことはありません。父親は教育ママだった祖母に言われていやだったから、自分の子供には言いたくなかったそう。そのおかげで、自由に過ごせていました♪でも、心の奥底で私は、勝手に自分を苦しめていたのだと思います。小さいながらに、親戚の子たちと比べて、自分はできないというのはわかってた。脳みそがふえたら、頭がよくなるじゃん！と本気で思っていたんでしょうね。低学年のいい思い出です(^_^;)
11Aug
- 褒められることしかしない子供でした。
  家の玄関そうじは、自らしていた私。それはね・・・。表を通った近所の人に、真唯ちゃんお手伝いえらいね～！って言ってもらえるから( ´艸｀)外から見えない家の中での手伝いは…たま～にしかやってなかったと思います(^_^;)「誰も見てないところでするなんて、やだもん♪」「やるなら、ゼッタイほめられるとこで♪」「無駄な努力はしたくない♪」って思ってたずる賢いガキでした(笑)
- 病院の待合室でも、じっと待っている子供でした。
  病院の待合室。同じ場所でじっと座って待っているのって、小さいときには難しいと思う。でも私は、うろちょろしたり騒いだりせず、じっと座って待っていた子供だったそうです。小さい頃からいろいろと、病院のお世話になることが多かったので、慣れていたのもあるかもしれない。治療が痛かったらどうしよう…と怖がっていたのかもしれない。でも・・・。親から、ちゃんとしなさい！と言われ続けた記憶もないのに、じっとできていたってことは、小さいながらに、人が見ている状況では、ちゃんとしなきゃ！という風に思い込んでいたのだと思います。大人になった今の方が、うろちょろしているな…とこの記事を書いていて思いました（;´▽｀A``
10Aug
- 小さい頃から、お茶の時間が大好き♡
  私は小さいとき、どこかに出掛けると必ず、「どっかでお茶していこうよぉ～！！」って言っていました。うちは自家用車がなかったので、どこかで買って車で飲むことができません。なので、当時お茶といったら、喫茶店になります。親は、いつもじゃないけれど、帰りに喫茶店に入ってくれていました♪小さい私は、きれいなジュースや旗がたっているお子様ランチが大好き(*^▽^*)あんたは金食い虫だったわ～(笑)って言われますが、ほんとにそうだったと思います(笑)結構かかりますからねσ(^_^;)そのおかげで、成長してからもお茶関係の習いごとも楽しんでしていましたo(^▽^)o今のカウンセリング関係の場所も、ゆったりお茶が飲めるところを選んでいます♪そんな私の原点です☆
- 悔しくて意地で頑張ったスイミングスクール
  小学生のとき、友だちと一緒に近くのスイミングスクールに通っていました。友だちは、どんどん上のクラスに進むけど、私はなかなか進めない…（;´▽｀A``あ～あ、もうやだな～(´□｀｡)水泳は得意じゃないけど、早く上のクラスに上がりたい！それがムリならもう辞めたい…と思っていました。そんな思いを抱えながら、上手く泳げない背泳ぎの練習をしていたら・・・痛った～い！！！！女の先生が水の中で、私のおしりをギュ～～っとつねってました((＞д＜))私は背泳ぎのとき、おしりが下がってしまうので、「おしり下げないのっ！」という指導でしょうが、つねんなくても！！くっそ～～～～～！！！！！！ムカつくな～～～～！！！！！悔しくて、見返したくて、意地で猛練習㌦ｧｧｧｧヽ(o｀Д´o)ﾉｧｧｧｧ!!そしたら、結構すぐに泳げるようになりましたσ(^_^;)友だちと比べて、自分ってダメだなと思っていた私。その友だちに対しての攻撃心はまったくなかった(´∀｀)でも先生に対してのメラメラとした思いがあったからこそ、目標を達成できたんだなと後でちょっとだけ先生に感謝しました。私って、ものすごい負けず嫌いなんだな…とあらためて思った出来事でした(^▽^;)
09Aug
- 幼稚園に宇宙人現る！！
  幼稚園の卒園アルバム。個人撮影は園庭でした。澄み切った空♪あたたかい太陽の光に包まれながらの撮影。私もみんなと同じように、にっこり笑って撮ってもらいました♪どんな感じかな～とアルバムを開いてみたら・・・。ん！？宇宙人！！！！！目の横幅に対して、黒目が大きい私は、光の影響で目が全部真っ黒に！つり目なので、宇宙人になってしまった・・・というワケです(￣□￣;)!!卒園アルバムを開くたびに、あの頃に戻って撮り直してもらいたい！もっといい写真なかったの～！他の子はかわいく写っているのに…と思う私なのでした(・・；)
- あっという間に、おじいちゃんになったワタシ。
  幼稚園の給食のとき、食べ終わった子から順番に、食器をケースに戻していく決まりがありました。ケースはひとつしかないので、みんな並んで順番に入れていきます。私が食器を入れていると・・・。後ろの子に、突然背中を押されて、アルミのケースに頭からドンっと！！鼻の下をパックリ切ってしまって流血ｳﾜｧｧ━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━ﾝ!!どうやら、私のだいぶ後ろにいた男の子たちが、遊んでいたはずみで近くにいた子を押してしまったらしく、将棋倒しに…。その時たまたま、一番前にいた私が頭から突っ込むことになってしまって。すぐ病院に連れて行ってもらいました。幸い縫わなくて良かったけれど、鼻の下に白いテープを横に三本貼られてしまうことに。幼稚園に戻ると、「わ～！おじいちゃんだ～(笑)」って言われ・・・。もちろん、心配してくれる子もいたけれど、おじいちゃんのショックの方が強かったです。私は痛みよりも、恥ずかしいのでいっぱいに｡oﾟ(p´⌒`q)ﾟo｡ﾋﾞｴｪｰﾝ!!今でも痕は残っている、痛～い痛～い思い出でした(^_^;)
- 運動会でのはずかしい記憶。
  幼稚園の運動会の時。親とペアになって一緒に真っ直ぐ走っていって、そこに用意してある衣装に着替えて、元の位置まで戻ってくる競技がありました。他のみんなは、脱いだ服をパパッと置いて、スグ衣装に着替えてスムーズに走って戻っていく。でも私は違ってたようで(^_^;)脱いだ服をたたんで、ゆっくり着替えるという…（;´▽｀A``もちろんビリ(笑)成長してからこの話を聞いた私は、もうびっくりで(ﾟoﾟ〃)!!!テキパキ動くのが苦手だけど、こんな時でもやってたなんて！！でもな～、別に親からちゃんとたたみなさい！！とか厳しく言われた覚えないんだけどな～、なんで運動会でしちゃったんだろ(笑)親も、あん時は恥ずかしかったわ～って言ってました。今考えると、みんな見てるからちゃんとしなきゃ！いいとこ見せなきゃ！って気持ちが強かったんだな～って思います。
08Aug
- お弁当を隠しながら食べる子供。
  前回の記事で、幼稚園のとき、絵を隠しながら描く子供だったとお話しましたが、隠していた物がもうひとつあったことを思い出しました。それは、お弁当。うちの幼稚園は基本給食だったけれど、たまにお弁当の日があって、みんなと食べていました。その時、ワタシお弁当の蓋で隠しながら食べていたわっ！と…。「絵を隠しながら描く子供」を書き終わって思い出した後、しばらく考えててもなんでお弁当まで隠して食べていたのかは、全くわかりません(笑)自分に注目されると思い込んで、それが嫌だったのか…食べるのがおそいと言われそうで嫌だったのか…ほんとナゾ(笑)ただ、本当に周りの目を気にして、自分の殻にこもる子供だったのかなって思います。
- もう！やだー！誰も見ないで！絵を隠しながら描く子供。
  幼稚園の時。お絵かきの時間は、必ず隠しながら描く子供でした(^_^;)だって・・・。「なんだヘッタクソ～！」「まだ描けないのかよ！」「それヘンだよ！」とか、いろいろ言われるの嫌だったから。周りと比べられるのも嫌だったし、描いた絵に自信なかったから、見せるのが恥ずかしくて。その時の写真を見ると、隠しながら描く私に、先生がやさしく笑顔で話しかけてくれてた。ありがたい≧(´▽｀)≦幼稚園のときから、周りと比べて自信をなくしていたんだな～って思います。
- えー！！！！パンツいっちょでプールに入るのーーーー！！！
  幼稚園のとき。男の子も女の子も、パンツ一丁でプールに入らなきゃいけなくってね。私の時代は、それがふつうだったみたいだけど…もう、いやでいやで！！みんなの前でパンツ１枚になりたくないよ～～～(｡＞0＜｡)って、小っちゃい私は思ったわけですよ。だって、ハズカシイでしょ？でも…。周りを見渡すと、女の子も元気いっぱい楽しんでる(￣□￣；)あれ？ワタシだけなのかな？？グルグル・モヤモヤ・・・(´□｀｡)まだ４歳くらいだったけど、周りと比べてしまって、しょぼ～んとなっていました。３０代後半になってもしっかり覚えている、幼稚園のキョーレツな思い出のひとつです(笑)誰も見ていないのに(^_^;)周りを気にしすぎている子でした。
26Jul
- 掛川城二の丸茶屋でお抹茶を♡
  こんにちは！掛川に行ったとき、こちらにもお邪魔しました♪掛川城二の丸茶屋。高校生の時、茶道クラブだった私は、お抹茶が大好き！！クラブに入った動機は、夕方ちょうど小腹が空くころだから、おやつにちょうどいいわ！だったけどσ(^_^;)でもあの時があったから、今でも家でお茶を点てて、ひとりで楽しんでます♪家でひとり楽しむのもいいけれど、こういうところで頂くお抹茶は格別☆和菓子も涼しげ＆目にも優しい(´∀｀)お抹茶は撮り忘れちゃったけど、ずずっと最後まで美味しくいただきました☆素敵な景色と、おいしいお抹茶＆和菓子。心もスッキリ、さわやかな気分になれた時間でした(*^▽^*)
25Jul
- 鳥たちがめちゃくちゃかわいい♡ 掛川花鳥園
  こんにちは！自然薯を食べて、心もお腹も満たされた私たちが向かったのは。。。『掛川花鳥園』正直、そんなに期待はしていなかったのよね。(ゴメンナサイ…)すごく鳥が好き！ってわけでもないし…。でも。。。めちゃくちゃ楽しかった！！！とんでもなく可愛かった！！かわいい子や凛々しい子、いろんな子がいる♡お花もいっぱいで、ずーっといても飽きないo(〃＾▽＾〃)oショーでは、小走りのフクロウのお尻にメロメロになったり♡ごはんちょーだいって、ずっと待ってる子に癒されたり♡今回は私たちより、一緒に行った人が楽しんでくれたらいいなと思って行ったけど、私たちもすっごく楽しめました！！みんな！！ありがと～う！！！
- 心もお腹も大満足！！静岡県掛川市とろろ本丸
  こんにちは！ここ愛知は、連日の猛暑！元気が出て体にいいもの食べたいねーっと夫と話してました♪…ということで！東海テレビ『スイッチ』で紹介されていた、掛川市にあるとろろ本丸に行ってきましたー♪お店の方も感じが良くて、気持ちいいっ！オープンと同時に入って、すぐ注文(*^▽^*)美味しいお茶をいただきながら、ワクワクで待っていると・・・きたーーー！！楽しみにしてた自然薯♡♡♡うんまいっ！！うますぎるっ！！！この写真の右に写っている揚とろっていうのかな～これも美味しかったし、お漬物もお吸い物も全部美味しかった((o(´∀｀)o))はぁ～幸せ♡ごちそうさまでしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ元気モリモリ！お腹もいーっぱい！心もお腹も満たされた私たちは、次の目的地へ♪
18Jul
- ハートフェスタありがとうございました！！
  こんにちは！７月１４日（土）は、夫婦でハートフェスタに参加させていただきました(*^▽^*)今回は、久しぶりの再会もあって、前半からテンションＭＡＸ♪皆さんからいただいたお言葉、めちゃくちゃうれしかったです！！！これからも頑張ろうっと改めて思えた１日でした((o(´∀｀)o))～～～全ての答えは、自分の中にあります。他の誰でもない自分を信じて、まずは自分の心が満たされることを大切に…。色んなことから自由になりたいですね！ご来場下さったみなさま、関係者のみなさま、ありがとうございました！！
13Jul
- 2018/7/14は、名古屋市中小企業振興会館3階で開催されるハートフェスタに参加します！
  こんにちは！明日７月１４日（土）は、夫婦でこちらのイベントに参加しますo(〃＾▽＾〃)o心と体が喜ぶ癒しフェスティバル＆ハートフェスタ１０：３０～１８：００名古屋市中小企業振興会館3階　第二ファッション展示場私は、怒女改善プログラム（カウンセリング）の一部体験をご用意しました！時間は６０分ですが、イベントでの時間としては長く設定したので、ゆっくりお話をうかがえると思っています。怒女改善プログラムに興味はあるけど、どんなカウンセラーなのか気になるのよね…という貴女は、ぜひこの機会に体験してみてくださいね。今回も、魅力的なブースがいっぱい(≧▽≦)飲食ブースもあるので、１日中楽しめますよ♪明日の名古屋も猛暑日！そんなあっつい日は、室内の涼しい場所で、ご自分の心と身体を癒してあげてくださいね｡((o(´∀｀)o))会場奥でお待ちしております☆
09Jul
- 渋谷すばるくん、ミュージックステーション初出演♪
  こんにちは！今年４月、関ジャニ∞の渋谷すばるくんがグループからの脱退、１２月３１日をもってジャニーズ事務所を退所することが発表されましたね。小学生の頃からジャニーズが好きだった私は、衝撃を受けました！友達がすばるくんの大ファンだったし、クライエントさんとも関ジャニ∞の話で盛り上がったこともいっぱいありました。だから、ショックでしたね。私のジャニーズ好きは、光ＧＥＮＪＩの“かーくん”から。駄菓子屋で下敷きを買って、授業中もながめておりました(*ﾟｰﾟ)ゞその後はキンキ♪私は剛くん派でした♡「金田一少年の事件簿」は毎回ビデオに撮って何回も観てたし、硝子の少年を見ながら、キャーキャー言ってたな～。コンサートも名古屋に来たときは、友達みんなで毎回行って、うちわをブンブン振りまくってましたﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲキンキ熱がちょっと落ち着いたところで、ジャニーズＪｒに目移り♡当時、タッキーや小原裕貴くんを中心に大人気でした！関西ジャニーズＪｒの、渋谷すばるくん達もすごい人気がありましたね☆『東のタッキー・西のすばる』って言われてたっけな。今から、２年？３年？くらい前、タッキーとすばるくんがジャニーズカウントダウンで歌った『明日に向かって』Ｊｒファンだった人は、懐かし～～～い（*｀▽´*）っていう人多かったと思います☆私もギャ～～～～ってなりましたもん（笑）あ～、また聞きたい♡気になる方は、調べてみてね♪話を戻しまして・・・。当時、私の友達のほとんどが、ジャニーズＪｒファン！！その中でも、一緒に通学していた子が大のすばるくんファンで、すばるくんが初めてＭステに出た翌日・・・。『すばるくんカッコよかったよね～(≧▽≦)』『村上くん、横山くんも、出てたし☆ﾜ-(ﾉ｡･ω･)八(｡･ω･｡)八(･ω･｡)ﾉ-ｨ!!!』『○○くん、マントが頭にかぶっちゃってたよね～！』『みんな、もうカッコよかったわ～～～～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ』・・・と、盛り上がってました♪私にとって、大切な思い出♡数日前、すばるくん最後のＭステに、この初登場場面が流れていました。この初登場からずーっと、私たちを楽しませてくれて、元気をくれて、ありがとうっていう気持ちでいっぱいになって・・・。最後の、Ｍステでの演奏・ペコジャニ・関ジャムでのセッション、すごく感動しました！！すばるくん。ほんとにほんとに、ありがとう！！！！これからも、がんばってくださいo(〃＾▽＾〃)o
08Jul
- 自分を好きになる？！そんなのゼッタイ無理！！と思っていたあの頃。
  私は昔から、自分のことが好きじゃありませんでした。好きになるつもりもなかった。だって私は、見た目もこんなだし、周りと比べてできないことが多すぎる！！このままの自分を好きになったら。。。頑張らない＝怠ける⇒どんどん落ちぶれていくじゃない！！！そんなの絶対ダメ！！！自分を好きになるのは、キレイになって、いろんなことが出来るようになって自信をつけてから。だから、いろんな勉強をしたり、資格を取得したり、エステに通ったり、自分なりにがんばった。アクセル全開で、いろんなことに挑戦した。でも。。。全然、自分を好きになれない。もっと頑張んなきゃ！まだまだ出来てないっていう気持ちが常にあって。気が休まらない。そんなとき、このままずっと好きになれなかったら、かなしいな…と思ったんですよね。その頃からかな、心の学びをするようになったのは。楽しみながら、自分の心と向き合っていったら、自分を好きになれない原因が少しずつ見えてきて。ざっくり言うと、どうやら私は土台のない家を建てようと必死だったみたい（;´▽｀A``それに気づいてからは、コツコツ自分の土台づくりをしていきました。あれほど、自分を好きになるなんてゼッタイ無理！って思ってたけど、自分のことを少しずつ好きになってきたんです。２４時間３６５日ず～っと一緒にいる自分。やっぱり自分を好きでいられたら、生活が楽しくなるよね。今、頑張っても頑張っても自分を好きになれない！という貴女。アクセル全開は、きついよね。すぐにブレーキを踏むのは勇気がいると思うから、まずはアクセル全開を少しだけゆるめてみませんか？頑張らない＝怠けている⇒どんどん落ちぶれるじゃないみたい♡カウンセリングで、あなたと一緒に、少しずつ自分を好きになるきっかけを見つけられたらうれしいです。
28Jun
- 100円のぶい～んでイライラ解消！
  この前、久～しぶりにゲームセンターに行ってきました(^o^)そこで、マリオカートをやってきましたよ！！いや～！！めちゃくちゃ面白かった～～～！！スタートから、アクセル全開！！途中、塀にガンガンぶつかりながらも、前だけを見てアクセル踏みっぱなし！！順位も気にせず、走りに集中していました。終わってみれば、僅差で２位！！えー！！もうちょっとで１位だったのにぃ～～～(｡＞0＜｡)って、悔しさいっぱいだったけど、なんか、ものすっごい爽快感！！どうやら、ストレス発散したらしい（笑）あ～、スッキリした！！＼(^o^)／ゲームの世界だから、どんだけスピード出しても、ぶつけまくっても大丈夫でしょ。だから、ガンガンできるじゃない♪得点とか、アイテム？とか、詳しいことはよくわかんないけど、思いっきりスピードが出せて気持ち良かったな～！！(°∀°)b なんだか、やみつきになりそうです^^;家に１台ほしいわ(＃⌒∇⌒＃)ゞイライラしてて、どうしようもないとき、こういうバーチャルな世界で解消するのもアリだよね。スピード出したり、殴ってみたり。私ね、ゲームセンターのもぐら叩きもスキなのです♪ワニ叩きも好き(^^)数百円で、スッキリ気分が味わえるなんて、ありがたいね♡イライラした時、自分と向き合う作業ももちろん大切だけど、毎回じゃ疲れちゃう。ときには、こういう身近なゲームで、イライラを発散させましょヽ(゜▽、゜)ノ
24Jun
- お前の部屋はごみ箱かっ！と突っ込まれまくり！物にあふれた部屋での生活でした。
  私は、学生のころからずーっと、掃除が苦手でした。…というか、もう使わない、いらないものを捨てることができなかったのです。とりあえず取っとけば安心…みたいな笑この服、いつか着れるかも。部屋着にいいよねっと言いつつ捨てない。壊れた雑貨も捨てるのは心が痛むから、とりあえず取っておく。黒ずんだぬいぐるみも、なんか可哀想で捨てられない。中学高校の体操着も捨てられない。もう見ないビデオテープも捨てられない。学校で使った教科書とかも捨てられない。などなど。今思い返したり、写真を見たりすると、部屋は物であふれていました。ただ、慣れってコワイもので、その当時はあんまり気にしてなかったんですよねー。今振り返って、当時の自分のことを考えてみると、なんか気持ち的には荒れてました。表面的には楽しいこともいっぱいあったし、いろいろ経験させてもらってよかったんだけど。。。イライラや落ち込みも激しかったし、自分を信じることもできなくて、満たされない感じっていうのかな～。今となれば、この自分の部屋の状態が、ココロに影響を与えてたんだなってわかります。もっと早く知っていればと、悔やんだこともあるけど、過去のことを言っててもしょうがない！ということで、今は怒女改善プログラムでクライエントさんのお部屋の状態も伺いながらカウンセリングもしています。とはいえ、ただただ何でも捨てりゃいいってもんじゃない！物とのお別れの仕方や、お部屋作りも、ひとりひとり方法が違うんです。そこもしっかりカウンセリングをして、そのクライエントさんに合わせた方法を一緒に見つけていきます。