術後、最後の通院。
ホッと一安心、バタバタの朝も
少し解消されると思います
朝はウォーキングをして
食前の漢方薬🥛
おからパウダーいりのヨーグルト
塩昆布キャベツに鶏のささみのほぐし
朝なので
もち麦入りご飯と佃煮を軽く食べました
今朝は65.0ウンウン順調😁
娘は87.4😱増えてる！
絶対、運動が足りていない娘！
どうしたものか😭
体重が増えすぎて、動くのも大変なのはわかるけど、なんとかしなければ
でも、今朝の目覚めは、良かった
会社が休みだからでしょうか😫🥺😫
おばあちゃんが ショップジャパンでゆらこ
を買ってくれました
届いてから2日目、頑張って？
寝転んで、ゆらゆら
座ってゆらゆら
でも、効くかも！😂
続ける価値ありそうです！
私は気がつくとやるけど
娘がねー
おばあちゃんは孫のために買ったのに😣
どうしたら
娘のダイエットにスイッチが入るのでしょうね