☆ホットヨガ☆

皆さん、こんにちは(*´з`)歯科助手の深尾です。

私はホットヨガに通ってます。熱いスタジオ内でヨガをすることはとてもいい汗が出て、代謝も上がってきてます。

ヨガのレッスンも、20種類ほどあって、とても楽しいです。

ヨガをしてから体も少しは柔らかくなってきたのでこれからも頑張って通いたいと思います。