1/19(月)
am 13kmjog
pm 12kmjog
膝痛いが走れはした
1/20(火)
12kmjog
朝練の後痛すぎて午後は走れず
1/21(水)
歩いてても痛いからrest
1/22(木)
11kmjog
治療に行ったのもあり違和感はあるものの走れた
1/23(金)
11kmjog
1/24(土)
2kmjog
やっぱダメだった
1/25(日)
rest
週間走行距離:61.7km
1/26(月)
rest
1/27(火)
30′bike
5kmjog
1/28(水)
10kmjog
1/29(木)
10kmjog
1/30(金)
3kmjog
またしても膝に激痛で走れず
1/31(土)
rest
2/1(日)
rest
27大駅伝前から膝に違和感あったけど駅伝で破壊してしまった
週間走行距離:28km