デトックス！！たくさん汗を出すの巻

今日の休みは体を鍛える為にジムに行ってきました！

30代になり体の代謝が悪くなってきたことを感じまさに今やらなくてはという思いで駆け込んできました！！

腹筋、背筋を集中的にやり

たまに

こんなのもやりながら全身を使うように意識して

この写真は⇧僕じゃないですからね～。笑

鍛えて鍛えていつかアーノルドシュワルツェネッガーさんのようになろうと思います(￣^￣)ゞ

それかシルベスタスタローンさんですな！

マッチョになるぞ～！笑