継続は力なり

20kgの脂肪を削ぎ落としてからも、

週1のパーソナルトレーニングは継続してます。



生涯健康的に肉体美を追い求めて行きたいと思います。



1ヶ月前から毎日のストレッチを始めました。



小さい頃から筋肉も関節もガチガチで可動域が狭いので、少しずつ拡げて行きたいと思います。


年明けたら小さな頃からの夢に踏み出そうと思います。