おはようございます
毎朝、朝の読書会に誘われて
6/1〜参加していて
自分の脳に刺激を与えています
今の価値観は過去の経験、体験から
そう解釈して持ったもの
(創ったもの)
色々なお話を聞いたり、行動して
新たな挑戦をしていくと
日々、どこに反応しているか
小さな反応に気づいて
ジャッジなく観るようになりました
今朝、今に集中していると
美しい音が聞こえてきました
窓の外をみると
鳥が一羽こちらに向かって
綺麗な音色で囁いている
なぜか感動して涙が出てました
生きていると過去や未来に
意識がどうしても持っていかれる
目の前に集中し今を感じていると
安心や今あるものに目が向く
当たり前なんてひとつもない
日々、自分に集中して
今この瞬間、瞬間を意識して
楽しんでいこうと
改めて感じた今朝でした
ありがとうございました