イライラ

あぁもぅ
イライラする

考えるのも嫌
見るのも嫌だ

早く消えて
早く離れたい

こんな場所から離れたくて仕方がない
合わない
疲れる

イライラする

あぁもう…なんなんだよ
本当に嫌になる

コロコロコロコロ変わる
なんなの？
気分で変えないで
振り回される身にもなって

何でもかんでも無言で、
ポンッポンッ置かないで
一言で良いから言って

イライラする
苛立ちに支配される自分に苛つく
虚しくなる

こんなことに苛つく自分の器の
小ささに思い知らされる

余裕がない
隙間もない
自分の器の小ささに
悲しくなる
虚しくなる
惨めになる

痛い
痛いよ
心が悲鳴をあげてる
身体に痛みが走る

また自分で傷つけた
外傷じゃない…
心を
見えないナイフで傷つけた
自分で自分を
大事にしなきゃいけないのに
どうして傷つけちゃうかなぁ

また癒さなきゃ
守らなきゃ

何度も繰り返す
同じことをグルグルと
終わりの見えない螺旋階段…

微笑み

しかめっ面の自分

笑顔って、どうやるんだっけ？
どうして笑顔がでないんだっけ？
忘れちゃったの？
わからなくなっちゃった？
だけど、
無理に作っても辛い

作り笑い
そんな冷たい仮面は
辛いし虚しい
自分で自分を苦しめるだけ

人は難しいね
自由だけれど自由じゃなくて
単純だけれど単純じゃなくて
矛盾を抱えた存在

また笑えるよね
いつか、笑いたくなるよね



あぁ、大丈夫
まだ笑えた

笑顔にはまだ程遠いけれど
笑える

微笑むことができたから

感情

負の感情

悲しみ
怒り
憎しみ
恨み
妬み

負の感情を
心の中に
溜める続けると
抱え続けると

いつか
心のブレーカーが
落ちる

落ちたら
とらわれちゃうよ

落ちないように
とらわれないように

溜めないで
抱えないで

ぶつけるんじゃない
ただ
出すだけ

ぶつければ
相手も
自分も
傷つくだけ

出すだけ
出すだけでも
違うから

大丈夫
出した後に
笑えば大丈夫

何も怖いことはないよ
笑えなくなることの方が怖いから

忘れないで
笑顔を

笑顔を
忘れたら

駄目だからね
世界が暗くなっちゃうから