はい、完璧に筋肉痛でございます。
上半身は全部筋肉痛です。腕（特にひじのへん）、脇、胸、腹全部です。
しかし、下半身はなんともありませんでした。ナイス！！
ほんとにキツイです。笑うと死にそうになります。
トレーニングはこの後します。一応毎日しないといけないので・・・筋肉痛でキツイですが・・・
それでも頑張ります。マッスルになるために！！
腕立て 胸 ４０回
腕 ３０回
計 ７０回
腹筋 ７０回
スクワット ７０回
握力（グーパーってやるやつ）
１４０回
片足立ち 右７０秒
左70秒
とりあえず1週間は７０で統一します。
筋トレ前 体重 ５４．７kg
後 ５３．８kg（-０．５）
筋トレ前 体脂肪 ２０．７
後 ２２．１(＋１．４）
ええ～！体脂肪増えてるし！！！
とりあえず、この腕のプルプル感はキツイです。
これから頑張るぞ！！
なぜこのブログを始めようかと思ったか。それは2月14日バレンタインのことでした。
チョコを貰えると、まるでチョコレートのように甘い考えをしていました。
歩くときは少し背伸びをしつつ歩いていました。
しかし誰もチョコをくれません。家族（姉、母）からももらってません。
なんでなんだ！！！
モテないからデス
そうか！俺がマッスルじゃないからか！
違います。キモイからです。
ということで筋肉生活始めます。いつかムキムキになってやる！！