前回書いた
彼が話したことへの反応の件
さっき、もう別のブログで書いていた事に繋がる思考
「周りが気になる」
これは、すごくあると思う。
自分たちの会話を聞かれたくない
と思っている。
たぶん思考の流れとしては
聞かれて、評価されるとか、なんか思われるのが。。嫌
という完全な自動思考です。
事実を考えてみても
こんなことは思う必要が無い。
①みんな自分の好き勝手話している
②みんな自分のことで周りの話はどうでもいい
③例え聞いて、何か思ったとして、それで？という話。
要は、人目
人にどう思われるのか？
というのがまだまだ気になっているようです。
そして、思われたら何か起きると思っているから
店内で、店員に聞こえるのが嫌だった
ということです。
聞こえてどうなのか？
を知ろうとすることもできないし
何か起きればそこから考えればいいこと。
もう一つは
こういうことを気にしているので
目の前にいる相手との会話に集中できない
とうことになっている。
でもスイッチが入ると
周り関係なく口論みたいなことをするときもあるので
辻褄があってないのです。
そんなきれいに出来るわけでもないのに
無駄に変なとこでこだわるから
今日みたいに、不意に声を掛けられて
即座に反応が出来ない
今、話しかけられた相手に集中できない。
雑念、煩悩、自動思考に
まだまだ操られているな～
と思いました。笑
でも、こういう出来事から
自分の思考を見直して知っていくのは
面白い
と思えるようになったのは
以前よりもだいぶ成長していると思います。
次回、彼に会うのが楽しみだ！
さて、どれだけ話が聴けるのか、私
つづく！！