👣やわらか足裏で、授かり体質に👣
妊娠しやすい身体を手に入れる
妊活サロンオーナーの
小熊仁美です！
初めましての方はこちら
こんにちわ♪
連休をいかがお過ごしですか!?♡
今日は
完璧主義・自己否定が強い
そんなあなたのために
ブログを書きます♡
（過去の自分ですが・・・笑）
完璧主義・自己否定してしまう方の
思考パターンは
「自分が持ってるものではなく、
自分が不足してるものを見てしまうこと」
「あの人はすぐ妊娠できたのに
私はまだ出来ていない」
「もうあの子は二人目妊娠したのに
私はまだだ。」
「あの子はすごく幸せそうなのに
私はこんなにネガティブだ。」etc...
完璧主義、自己否定してしまう方は、
自分の不足してるところを
見る天才なのです✨
なので、前提として
自分は間違ってる。
自分は足りてない。
と思ってるから、
足りてないところを
埋めようと頑張る。
私も早く妊娠しなきゃ。と頑張る。
でも、、、
行動の原動力が「不足」
「自分が足りてない前提」からなので
行動していくと
「不安、恐怖、焦りが出てきやすい。」
同じ感覚、感情を味わうような現状が
来るようにこの世の中はできてるのです(^_^;)
不安で行動したら、
不安になる現実が起こる。
じゃあどうしたらいいかというと・・・・。
まず、
①「不安、焦り、恐怖」が出てきたら
行動することを一回止めること。
例）SNSで情報収集するのを辞める。
例）婦人科を別の日に変更してみる。
その次に
②
「私は今どうなると思ってるんだろう？」
「これをしないとどうなると思ってるんだろう？」
「私は何を信じてるのだろう？」
どんな条件を持っているのか
と自分に聞いてあげる。
例えば
「私は妊娠できないかも。」
「早く親に孫を見せてあげなきゃ」
という焦りが出てきたとします。
それを持ったまま
行動するのって結構怖い。。。。
出てきた前提を１回疑ってみる。
「それって本当！？」
「妊娠できないって誰が決めたの！？」
「本当じゃないとしたら、今何をしたい！？」
自分を見てあげる
そんな風に
自分が持っている前提を
掘ってみて下さい！
自分の中の「ない」ものが
見つかったってことは
「ある」ものが必ずあるってこと。
だってさ、例え今妊娠してなくても
目が見えるからこの文読めてるし、
心臓が動いてくれてるから、呼吸もできてる！！
何か問題あるかな！？
前提を掘らずに進むのも
もちろんいいんだけど、
結構感情が揺れて、
妊活がよりしんどい！方が多いので、
やってみてくださいね♡
そんなに無理して
自分を犠牲にして
妊活頑張らなくても大丈夫だよ♡
もし自分で前提みるの
難しいわ〜という方はサロンに
遊びに来てくださいね♡
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