はあちゅうさんが紹介していて気になった
『糖質疲労』
ちょっとお高いから悩んだけど
楽天はポイントがあったので
朝のフルーツは金
朝なら何食べてもOKとか昭和？平成？時代の話を信じていたけど、情報をアップデートしないと
ファスティングもヤバ
16時間ダイエット、断食道場は血糖値上昇に拍車
筋肉を減らし、リバウンドで体脂肪を戻すなんて最悪
ゆるい糖質制限でたんぱく質と脂質が大事
おめざにバウムクーヘン食べてる場合じゃない
可愛すぎる〜
ちょっとゴミ捨てに行ってきただけで汗ダラダラ
今夜は残っていたクリームチーズと枝豆＆塩昆布
こんにゃく味噌田楽、もずく酢、たまご豆腐
ビールはそろそろ売り場から消えそうだったので
久しぶりにウィズビア ホワイトエール
デザートがわりに
KIRIN氷結 ファーマーズテイスト ふじりんご🍎
途中からつけた3ピープル1ミニットが面白くて
最後まで観てしまった
イリュージョニストDAIKIさんのパフォーマンス見事だったし
大西兄妹のダンスと影絵女子達も素敵だった〜
