グリーンスムージー

昨日からまた始めました

グリーンスムージー♡

けど、前と違うのは

前は朝にしてたんですけど、夜ごはんのかわりにグリーンスムージーをすることにしました

高校生のとき

朝しっかり食べて、夜少なくしてたら痩せたなぁってことを思い出して…

なので、最近Diet意欲が高いので頑張ってみようかと…

1月中にあと1.5kgくらい痩せたいっ切実です…（ ; ; ）

ちなみに、このグリーンスムージーのレシピとしては♡

・ほうれん草
・りんご
・バナナ

をいれて、青汁をそこに注いで

ミキサーでスムージー状にします

そして、甘さが足りないときにはハチミツを足したりします

とっても簡単で、青汁も飲みやすいしフレッシュなので体にも良さそう

ちなみに、グリーンスムージーを飲むときに少し噛みながら飲むと満腹感も得られますよん

…とゆうか、意外とボリューミーでおなかいっぱいになります


夜はこのスムージーかサラダにして、朝とお昼はしっかりと食べよ♡

そして、間食は食べないように
ファーストフードは控えるように


まだまだわたしのDietの道のりは、続くけどコツコツ頑張ろう♪



Love.


Ena.





iPhoneからの投稿