おはようございます
南です。
昨日からジムが再開しましたー
ワクチン接種会場になるため、１ヶ月近く閉まっていたのですが。。
やっとです。 待っていたよー
片道１０分の道をてくてく歩いて行った先には。。
おばちゃんたちの笑い声
じゅんに (ホントに) 良かったさぁー
皆んな、身体を動かすより先に あちこちでお喋り、、
ワクチン打った
ファイザー それとも モデルナ
髪切ったの スッキリしたねー
もうーずっと退屈だったよー
皆んな家籠りで。。いっぱい溜まっていたようです
さて、身体の方はというと。。
昨日は音楽に合わせての健康体操 ＆ マシンを使っての運動
きつかったよー
家で柔軟体操、筋トレはしていたんだけど。。。そんなんじゃ追いつかなかったさぁー
結果、、今ふくらはぎと足首に湿布してるよー
でも、気持ちは爽やか、軽やか。
やっぱ いいさぁー 身体動かすのは。。
からだとぅ まじゅん ちむん どんどん してきたさぁー
(身体と いっしょに 心も わくわく動いてきたよー
)
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