おはようございます
南です。
私最近、気のせいか、ちょっとヘンなんです
物忘れが激しいし、肩こり、耳鳴りはするし、
イライラしたり、落ち込んだり。。
ジムにも通っているし、、歩いてもいるのに
どうも、定期的にそうなるみたい。 これって、、もしかしてうつ
(それは、気のせいではなくて、年のせいだよ～
という声は無視です
)
怖いです。 まじで。 あ～私の人生もここまでか、、
まだ、あれもしたい、これもしたい、あれも食べたいこれも食べたかったよー
なんて、、相変わらずオーバーなおばちゃん
まぁー何かをしたい気力、食べたい食欲があれば大丈夫さぁー
いやいや、人間、最後は子どもにもどり、本能のまま
わがままになり、食べることに執着するともいうじゃん、、
でも、気にしてもしかたないので、、ひとまず、忘れるさぁー
寒いから、最近、毎日はウォーキングしてないし、
ジムも先週はあまり行けなかった。 用事があって。。
そして、ちょっと時間があったら、疲れたと寝てばかり
だから、、こうなったんだ、、、反省
物忘れ予防には、毎朝手帳を見て、確認して行動すること
それでも間違えたり、失敗したら。。
あら、ごめんねー人間だから忘れるさぁー 次は気をつけるね～
と、自分に言い、迷惑をかけた相手がいたなら謝ること。
『ごめんで、謝って、すまないことって、世の中にはそうないよ～』
昔、心理セラピーの先生が言っていました。
しっかり、活用させてもらっています。(笑)
そういう悪知恵だけは、おとろえてないさぁー
とにかく、落ち込んだり、うつかなと思ったら
娘たちに、妹に、友達に、電話しておしゃべり三昧、、
そして、後はYouTubeで
ちゅいし、うたてぃ、うどぃんどぉー
(ひとりで、歌って、踊るさぁ～
)
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