おはようございます
南です。
あなたは、口ぐせってありますか
わたしは気がつくと
いつも、あ～疲れた、、 とつぶやいている、、
それは、どんな時かというと
外から帰って、玄関の戸を開けて、中に入った瞬間
あ～疲れたさぁ～
夕食の支度が出来て、あとは食べるのみ、、
そこで、、
あ～疲れたよ～
よくないよね、こんな口癖、、
そう、マイナスオーラを自分から出している
負のループを呼び込んでしまっているじゃん
そんな時は、
まず、 大きく、はぁっ～と 深呼吸して
そして、
～ 楽シーサー 嬉シーサー
～ と言ってみよう～
不思議に気持ちが爽やかになっていくよ～
楽しいことを心に描く
今日はあの人の笑顔に会える
気の重い仕事も1つ、1つ片づけていけば
心も軽やかになっていくものさぁ～
負のループを断ち切ろう
プラスイメージで行くさぁ～
それでも、うまくいかなかった時は
まず、変えていこうと、行動した自分をほめてあげて
そして、新たな好きな言葉をつぶやこう。。。
口ぐせを変えちゃおう
口ぐせを変えると → ループが変わる → 環境が変わる
それを続けていくと、 自分が変わっていくよ～
明日があるさぁ～
なんくるないさぁ～
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