おはようございます🌱
ベビーマッサージ講師
＆
現役保育士の
竹口です🌿
先日の｢呼吸｣のお話
たくさんの方に読んでもらえて
嬉しいです💓
我が子の普段を知るだけで、
色んな変化に
すぐに対応できる、あの方法😳😜😜
👇👇
さてさてそろそろ
タイトル通りのお話を…😊
先日の2021年6月15日は
今年中で最強の幸運日と言われていた
一粒万倍日
＆
天赦日
が重なった日𓀼𓀼𓀼
きっと昔は
こんな日素敵な日には
何か御祭をしてたんじゃない？
ってくらい、
縁起のいい日🌼☺️
何かを始めるのに
適した日だそうで。。。
私がこの日に始めた、ある事を
皆様に公開すると共に、
それが三日坊主にならないよう
記しておきます😅😅笑
今、子育てもバタバタする時だし
自分の時間なんて
後回しになるのに、
できるんかよ！！！
って感じですが🤣
これっ
👇👇
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
朝５時頃に起きて
身体を動かす
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
これでございます‼‼‼
めっっっちゃフツウーー笑
でも普段ホントに何もしてない
怠けた身体の私にとっては
なかなかハードルが高い〜🤣
10分ほどのストレッチに
挑戦してるんです🌿
頭〜脚まで
深い呼吸をしながら
育休中にも
朝活としてやっていたのですが、
仕事復帰してからは
そんな余裕もなく🤯
なので、この際
またやってみようかな？と
決めました😊❤
さっきもやりました😜👍
続いてるよーー‼✌️
ってまだ数日ですけど 😅
子ども達がまだ寝てるので
静かーーーにです🤭
なんかスッキリ💓
肩こりや身体の凝りが
酷い私にとっては
めちゃくちゃ気持ちいい😳🔅🔅🔅
ちなみに
YouTubeやInstagramで
公開されているストレッチを
検索してやってます😊✌️
いつまで続くのやら…💧
皆さんに公開した分
頑張るぞーーー😁‼‼‼
ちなみに赤ちゃんだと
ベビーマッサージが
身体のストレッチになりますよ🤭🤭🤭🤭🤭
↑ここで売ります🤣笑
身体にいい事始めませんか？😌
