そーいえば今年は しそシロップ作りましたよ

梅雨入りをきっかけに

エアコンを24時間除湿つけっぱなし

En-Treeです。


先日内部掃除に一度切りましたが…



ベランダに出るとセミの鳴き声と

蒸し暑さにやられますね。


外に出たくない毎日です。

やれやれ


家にいるから暑くはないですが

エアコンも高めに設定しているので

動けば暑くなりますよ。


そんな時


さて

日本のハーブ

紫蘇(しそ)



今年は

しそシロップを作りました。

Oisixのキットでね。



今日はサワーで飲んでおねがい





牛乳で割るととろみが出て

飲むヨーグルトみたいに。


かき氷のシロップに

使っても良いですね！



キレイな赤？赤紫？


しそは、ポリフェノールの一種の

ロスマリン酸が含まれていて…


アレルギー反応の炎症の原因

ヒスタミンを抑えるそうなので

今年、皮膚の炎症に悩まされる私に

ビンゴです。


鼻炎にも良いよね。


カリウムでむくみ対策にもつながるし


少しずつ飲んでます。



暑い日に

アイスコーヒー飲むよりは

身体に良さげでしょ。


 
皆さんは
夏はこれ！！
ってドリンクありますか？

生ビール


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(詳細は予約時にお伝えいたします)

女性の味方な…

ダイエッターにも、女性にも
オススメ色々ありますが…


普段から取り入れやすい食材なら

私は切り干し大根(笑)


皆さん、なかなか買わないのでは？



切り干し大根は、機械干しではなく
天日干しにすることで、
紫外線があたり酵素のはたらきが活発に
なるそうです。

だから天日干しのを選んでニコニコ
アミノ酸や新たな栄養素も増えます。

カルシウムは20倍以上変わり、さらに
鉄分は32倍、代謝を促進するビタミンB1とB2は10倍…

動脈硬化予防や便秘改善に効く水溶性食物繊維が6倍、不溶性食物繊維は20倍にもなるといわれるほど。

機械じゃなくて天日干しでしょ！

便秘さんには、
切り干し大根＋海藻もオススメ

マクロビだと、古い脂肪や老廃物を出してくれるって切り干し大根茶もありますよね。

閉経すると、骨がスカスカになる…
そんな方にも
切り干し大根は手軽にとれますよ。

私は、酢の物にしたり、
味噌汁やスープにそのまま入れたり…

糖質制限されてる方は
モヤシと切り干し大根を
麺代わりに肉味噌と合わせたり
パスタソースと合わせたり

いかがですか？


食感があるので、満腹中枢を刺激して
食べ過ぎ防止にも照れ


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醍醐味…感謝のループ…人生は自分次第

名古屋暑い日が続きますね。
　
天気が良いので、お客様用の布団を
干したりと動くだけで
一汗ですね。


マスクをしてると
水分補給を忘れやすいですよ
皆さんも気をつけてくださいね。



東京ではオリンピックで
賑わってるかと思いきや
そうでもなさそうな？


テレビをつけたら
カヌーやってますね。


海、プール、小川…

私、水が好きなので
カヌーより水を見ちゃうのですが(笑)

カヌーのスタート地点が映ると
東京の懐かしい景色が映るので
何だか嬉しくなります。


さて
先週、耳つぼのお客様卒業ラッシュ。

嬉しくなっちゃうこと！
それは変わらず

お客様の卒業です。



私を信じて毎週来てくれて感謝ラブラブ

結果が出て感謝されて…


感謝のループ



さらに感謝が広がって



お客様の小さなお子様に
ラブレターをいただいちゃったラブ


ママが可愛くなったんだって！
ありがとうって。


もう、おばあちゃんモード突入
よしよし(ムツゴロウさんみたく)したく
なりました。
コロナ禍だからノータッチですが


ダイエット成功したママも
お子様もパパも嬉しいって。

一家まるごとハッピー

私もすっごく嬉しく充実感と満足感に
満たされました。


皆、何かしら色んなこと頑張って
結果が出ても出なくても、
きちんとやれば後悔はないはず。

時間がかかっても、
自分の気持ちに嘘と妥協なしで
継続する。

大変だけどさ
人生

やるか、やらないか

だから

やるっ！て動き出せるって
本当にすごいことですよ！

自分の人生
人任せにしないで
楽しもう！！

ねラブラブ


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