朝晩はまだ肌寒いですが
日に日に桜の花が咲いて…
満開が楽しみです。
さて私ごとですが
ヨーグルトの酸っぱさが好きではなく…
でも、カスピ海ヨーグルトなら
プレーンでも食べられる
いとうです！
カスピ海ヨーグルトのトロ〜っと感も
好きです。
最近
何でも豪快なお友達に
「作りすぎたから食べて〜」と
いただいたヨーグルト。
大変なことに…
ヤバイ！
ハマってしまいました
ヨーグルトにドライマンゴーを
キッチンバサミでチョキチョキして
入れて、一晩待つだけ。
ドライなマンゴーが
ヨーグルトの水分を吸って
生マンゴーのようになるの！
おかえりマンゴー
って言うらしいよ
必ず一口目に
「おかえり〜」
と言いたくなります(笑)
ヨーグルトは
水分がマンゴーに吸い取られ…
モッタリします。
マンゴーを欲張って入れると
クリームチーズを練ったような感じに
なることもあります(笑)
ドライマンゴーには、なんと！
脂肪燃焼効果のあるカルニチンを増やす
アミノ酸のリジンが含まれてるから
むくみに解消にもいいのよね。
１０日間くらい飽きずに食べてます(笑)
便秘や肌荒れにもいいような感じが
するのは私だけかな？
最近は、
ドライマンゴーとナツメ両方
入れてみたり。
今度はドライイチヂクも
入れてみようかな(笑)
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