名古屋
朝晩涼しくなりましたね。
喉やられないようにお気をつけを。
さて
ダイエットに通ってくださるお客様。
昔から仲良しの友達。
やっぱり女性は、いくつになっても
美には興味があるようで…
あって欲しいもので…
ランチやお茶をすると
美味しいものの話の次に
美や健康話になりますね
先日も
ランチサラダにアボカドが
入っていた時に
「脂質高そうでいくら良いと言われても
控えた方が良いよね？」
って会話になりました
「ランチ後に甘い物が食べたくなったり
夕方までに間食したくなるのなら
お昼にアボカド半分はオススメよ」
「え？」
「半分も食べて良いの？」
と、驚かれましたが
カロリーより血糖値
を気にしてね
いきなり甘い物や糖質はダメね。
ちなみにアボカドの油は
コレステロールフリーといわれます。
血液さらさら
ってワードに弱いあなた
召し上がれ
ちなみにこれは
５〜６年目になる我が家のアボカドの木
実のるには８年かかるそうな
(柿の木も８年よね？)
名古屋のベランダでアボカドが育つ？
あと数年お待ちを(笑)
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