先日、あゆみのお腹の写真を
世界(大袈裟)に公表したら
『大丈夫？ちゃんと食べてる？』
と、ご心配いただきました。
こう見えて(どうみえて？)
食生活管理士やアドバイザー
などの資格もありまして、
新しい情報や変更も日々更新して
学んでおります
En-Treeの耳つぼダイエット経験者
さんはわかると思いますが、
数日でお腹凹むよね〜
ちなみに
「何食べてますか？」
「おやつは？」
と、聞かれましたので
じゃん！！
↓
お酒も呑むし
冷凍庫には、
どーしても食べたい！！
時のために
『何か甘い物が食べたい！』
って思う前に
ほぼ旦那ちゃんと娘に
食べ尽くされるので
買うのやめました(笑)
最近気になるのが
低糖質のベーグルとか
ベーグル大好きなんです…
小麦粉使ってますが
こんにゃくを使って作った
ベーグルもあったりして…
毎日は小麦粉製品は食べないように
しています。
小麦粉を控えるようになったら
小麦粉を食べた時の むくみ感が
すごくわかるようになりました。
胃も浮腫むし、身体も浮腫む…
なので、パンもパスタもうどんも
食べたいと思わなくなってきて
砂糖と小麦粉は、口にしなくなると
面白いくらいに身体の変化を
感じられるようになりますね。
パンを食べてむくむの？
と、思った方は
一度で良いので、３日間
小麦粉製品を口にしない生活を
試してみてください。
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