今日は何の日？

今日は何の日？

と聞いてもいないのに、車のエンジンかけると、車が教えてくれます。

で、今日は



イワシの日

夕飯は、イワシの煮付けと塩焼きに(笑)


イワシは良いよ～骨にも脳にも～色々

カルシウムを摂りたい人はカルシウムだけじゃダメなのは知ってると思いますが、イワシの場合、カルシウムの吸収をよくしてくれるビタミンDも一緒に摂れちゃう❤

賢くボケ防止にも✨




青身魚の脂は素敵よ～(*^^*)