こんにちは
今日は、いつでもどこでも簡単にデトックスを・・・
以前書いたのですが、ブログリニューアルと共に消えてしまったので・・・。
日々の健康への「おまじない」として。覚えておいてほしいお話です。
耳
には全身の反射区やツボがぎっしりなのはご存知でしょうか？
耳を観察することで、消化器、呼吸器、排泄系、神経系などなど、不調を読み取ることもできます。
さらに、ツボや反射区を刺激する事で脳に伝わり免疫機能が働き出して
臓器や器官のバランスが整うことによって不調を取り除くといわれてますよ。
そこで、最近周りに多い悩み むくみ
むくみ一つをとっても、原因は様々です。
ダイエット中のむくみに関しては、良質なたんぱく質不足もあげられます。
でも、まず全身を整えてむくみをスッキリさせちゃいましょう
基本は人差し指と親指でを引っ張ります。
１．耳たぶを引っ張る
耳たぶを下へ２～３秒強めに引っ張ります。
２．外側を引っ張る
まさに お猿さんのモノマネ状態
耳の外側をつかみ横へ２～３秒強めに引っ張ります。
３．耳上部を上に引っ張る
耳の上部を上へ２～３秒 強めに引っ張ります。
４．耳を折り曲げる
最後に人差し指の腹を耳の裏にあて２～３秒
顔側に押し耳を縦に折り曲げます。
そう！ まさに餃子（我が家の夕食）
はい 終了で～す。
簡単ですよね？
腎臓は体内の水分を調節し老廃物や塩分を尿として排泄する臓器です。
耳に刺激を与える事で毒素排泄やむくみ解消に効果があるとされています。
腎臓は夜に活発に働くので、特に寝る前などにひっぱって体内浄化に・・・。
また耳を引っ張ったり揉むだけで顔がポカポカしてきますよ
美肌や小顔にも効果的ですよね
試してみて下さいね
耳つぼ＆カラーdeサンキャッチャー ホームサロン
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