おはようございます✨
今朝は雨が降り、グッと寒さが厳しく感じます。
耳つぼダイエットを始めたお客様は、
更には周りのお友達や家族に痩せた？
と、聞かれて嬉しくなり、
これ、習慣癖になると痩せ体質になりますよ。
例えば、ハンディモップを雑巾に変える！
雑巾は隅々までキレイに出来て、
今朝は雨が降り、グッと寒さが厳しく感じます。
耳つぼダイエットを始めたお客様は、
マイナス５kg程 体重に変化があると、
体が軽くなり、
体が軽くなり、
更には周りのお友達や家族に痩せた？
と、聞かれて嬉しくなり、
ダイエットが楽しくなる❤
そんなお客様さまが、よく口にすることが…
「歩き始めたのに、雨の日が続くと怠け癖が顔を出します。」
そうですよね！
元々、運動習慣がある人であればダイエットは必要ないのでは？
ブログの
En-Tree＊よくある質問 ＊
http://s.ameblo.jp/en-tree/entry-11751287551.html?frm=theme
にも書いてありますが、
そんなお客様さまが、よく口にすることが…
「歩き始めたのに、雨の日が続くと怠け癖が顔を出します。」
そうですよね！
元々、運動習慣がある人であればダイエットは必要ないのでは？
ブログの
En-Tree＊よくある質問 ＊
http://s.ameblo.jp/en-tree/entry-11751287551.html?frm=theme
にも書いてありますが、
無理な運動(続けられない運動)を
やらなくちゃ！
なんて、思わなくて良いんですよ。
もちろん
雨が降っても、『運動したい人』は
なんて、思わなくて良いんですよ。
もちろん
雨が降っても、『運動したい人』は
レインコート着て歩きますが…
例えば、
雨の日は家の中をピカピカに掃除する。
雨の日はショッピングモールでウォーキング ウィンドウ ショッピング。
雨の日に家にこもる。
歩くのは、外じゃなくても出来ますね。
家にいて、普段していることに負荷をかける。
例えば、
雨の日は家の中をピカピカに掃除する。
雨の日はショッピングモールでウォーキング ウィンドウ ショッピング。
雨の日に家にこもる。
歩くのは、外じゃなくても出来ますね。
家にいて、普段していることに負荷をかける。
これ、習慣癖になると痩せ体質になりますよ。
例えば、ハンディモップを雑巾に変える！
雑巾は隅々までキレイに出来て、
自身の手から出る素敵なパワーで、
家中キラキラピカピカ✨です！
我が家は、畳、絨毯、ラグ以外は基本雑巾掃除。
掃除機で埃を舞上げて…
しばらくすると、
あれ？今日はまだ掃除してない？って。
だったら最初から雑巾の方が楽です。
雑巾がけは、
我が家は、畳、絨毯、ラグ以外は基本雑巾掃除。
掃除機で埃を舞上げて…
しばらくすると、
あれ？今日はまだ掃除してない？って。
だったら最初から雑巾の方が楽です。
雑巾がけは、
しっかりやると冬でも体がポカポカに
なりますよ。
雨の日、階段を上り下りしたり…
『やる気があれは何でも出来る！！』
まずは、
雨の日、階段を上り下りしたり…
『やる気があれは何でも出来る！！』
まずは、
