セルフセラピスト として…

おはようございます✨

セルフセラピストの伊藤です。


え？『セルフセラピスト』？


聞きなれませんね…

昨日、私の口からポロリ とこぼれた言葉。


そもそもセルフセラピーって、自信でセラピーするのよね？

( -_・)? ん？


実は昨日、マインドマップをやってみました。




マインドマップって？

紙の中央にテーマを描いて、四方八方にイメージを芋づるっぽく書いていき、頭の中のことを目に見えるように地図化いていく。


脳が考えてる、心が考えてる、レントゲンみたいな地図が出来上がりました。

そして、なんだかとっても
セルフセラピーされてしまいます。



夜な夜な、違うテーマでマインドマップ書いてみたら…


私には、やっぱりセルフセラピストが一番！

って、感じとりました。



今後、心のセラピーの肩書きは

セルフセラピストとして、いろんなツールでお手伝いできたら…


お手伝いしていきます！


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