毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしですか?
暑さやマスク生活により呼吸が浅くなり
思ってる以上に意識や姿勢などが
崩れている傾向があります。
体や脳への酸素の供給が減ってしまう
血流も乱れます。
意外とメンタルやマインドに影響しますし
実はこういった精神的な影響の方が
多いのではないでしょうか?
極力マスクの必要ない所では外して
姿勢を意識して過ごしましょう。
もう、猛暑な夏日、、、なつび、、、。
では
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