ビリーズブートキャンプ★

こんばんわ

今日は話題のエクササイズＤＶＤ『ビリーズブートキャンプ』 について書きたいと思います

みなさんもブログでご紹介されている方が多くて、気になってました

このＤＶＤは、もともとアメリカ軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込む為の集中トレーニングを女性向けに開発したものらしいですよ～

やってみると結構キツイみたい・・・

でも本当にやせそうですよね～

興味あります

このエクササイズを編み出したのがビリー・フランク

私はとっても彼が気になります笑

ビリーはハリウッドスターやアスリートなども指導するトレーナー

51歳であの肉体はすばらしいっ

ハリウッドスターがやってるって事はもしかしたら彼らも・・

ディラン＆キャサリン

な～んてっ笑

この二人のコント大好きです

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エクササイズのＤＶＤといえば、この間グリッターを買った時に付録がついてました

セクシーなダンスで、ラブリーボディを手に入れる！

本当にそうだったらいいなぁ～笑

これからの季節は、肌を隠せませんからね～

みなさんもビリーの体目指して（？！）頑張りましょう～