一度火が付くと手につけられない
コテンパンにやっつけたくなる
それで 何度もケンカ
言い方がキツくてキライだと言われ
落ち込んだ 
とにかく 自分を抑えられるようになら
ないと…いつか振られる 
解決策を探しているとまさに
求めていた答えが
なぜ怒りの感情が沸くのか？
＊自分の期待していた通りにならなかった
＊自分の思うようにコントロールしたい
そうかもしれない…
楽しみにしていたデート
突然「30分遅れる」といわれブチッ
逆に連絡できなかったけど、もう着く
…まだ支度出来てないのにとブチっ
自分の怒りポイントを分析して
コントロールできるようになりたい