ストレス耐性

ストレス耐性 結果
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私の場合。

ストレス耐性はふつうです。


解説

ストレス耐性とは

ストレスは受け止める側によって 影響の度合いが違います ストレスは人生のスパイスといわれているように 上手に対応することで 逆にいい刺激になることもあります ストレス刺激を受けても それに抵抗する能力をストレス耐性といいます ストレス耐性には個人差があります

強いvs弱いタイプ
ストレス耐性には個人差があります ストレス耐性に弱いタイプは 几帳面で完璧主義者 周囲に自分を合わせようとする 感受性が強く 神経が細やか 物事にこだわりやすいなどです また 強いタイプは 気持ちの切り替えが早く 人の目を気にしない 感情をのびのび表現できるなどです 日本人には弱いタイプが多いようです


ストレス耐性能力を高める
日常生活では 十分な睡眠 規則正しいバランスのとれた食生活が基本です 気晴らしも必要です 好きなことや趣味などで 仕事や家事を忘れる時間をつくりましょう 適度なスポーツは循環器系 呼吸器系や代謝などの機能を高め ストレス解消にも有効です
またストレス＆リラクゼーションといって 筋肉の緊張を解いて からだや心の緊張状態を緩和させる方法もあります


場合によっては専門家に相談を


ストレス耐性に弱い人は ストレスが重圧となって ストレス病にかかりやすくなります ライフスタイルを変えてみたり 意識を変えたりして ふだんからできるだけストレス解消に努めましょう ストレスを強く受けていると感じたら 早めに心療内科や精神科の診察を受けましょう ストレスを抱え込まないことが大切です

あえて… 『無題。』

年末年始違う意味で忙しかった。

落ち言うと、
病気悪化しました。


ちゃんとお薬飲んで
自分なりに努力してんのにぃ…



もぅ、訳わかんないデス。














※周りと自分の記憶から話します。
確実に本人はぁ、
記憶曖昧デス。





３日前の話。

発作おこしたらしく
病院運ばれました。


色々あったみたいだけど、
ソコは省略。



かかりつけの精神科に連絡しました。
“連れてくる様に”
との、
事だったのにぃ～


救急車が来て
話したら
受け入れ拒否。



なんだそれっ!!!!







結局ぅ…
違う病院に運ばれました。
風邪の薬貰って、
帰されたそうデス。






続きましては２日目。


彼氏が来て
「病気いくぞ」との事。

私は訳が解らなくて、説明をうけました。



色々あって、
福祉課の相談員に電話しました。


結果…



『精神科に行く様に昨日指示があったなら、行ってください』
それで急いで行く事に。


























めっちゃこんでて、待ったよねぇ～。



なんか彼氏と待ってるあいだ、
色々ぉ話してた。





CDかDVDにして、
一部始終を発売したい位デス。















結局また発作起こして、
ぶっ倒れました。














後で彼氏からきいたら…
精神科の医者及び看護婦は
私が痙攣や支離滅裂な事言ったりしてるのに
注射器一本射っただけで後は放置。







彼氏キレてました。
『病院変えた方がいい』
とも言ってました。








家に帰っても
発作痙攣等々治まらず

私は一人暮らしで
彼氏もあまり一緒に居られない為、
友達呼んで少しでも様子見てもらう様に、頼みました。

一人だと何するか？解らないので。
実際に彼氏が帰った後も、
昨日ずっとやらなくなってた自傷行為やってました。



ちなみに私の病気の場合、１割は自殺してるそうデス。

















それで今日の話。



咳がとまらず苦しかったので、友達に頼んで病院行きました。



またしても発作起こして、紹介状渡され精神科に連行。





ふらふら記憶ないデス。






精神科ではちゃんとみてもらえず、
結果咳を抑える漢方薬貰って帰って来ました。
















友達の話だと
看護婦は無理矢理私にやらせてたそうで
後はまたしても放置。






もぅキレるの超えて
諦めました。















とりあえず安静にとの事で、今ゆっくり休む様に心がけてます。









今日も友達来るそうなので、とりあえずは安心かと。













今後どうしていくか？
周りと相談しながら決めていこうと思います。


















P.S.





今回の件に関して、精神科病院とか恨んでます。
憎しみは消せません。
最低な人間になりそうデス。



人間不信、自殺願望等々マイナス面が増量中デス。
取扱厳禁。
猟奇的な私はなにしでかすか？わからないし、
もぅ自信もないデス。

Re:

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Ａ HAPPY NEW YEAR

    去年は色々とお世話に 

なりました

今年も仲良くして下さいなッ