これからの季節、ムシムシ・・・・アッぁっ・・・・で冷房攻めになりますね。
もう、今もそうですが。
先日、
わたくし、体のメンテナンスに通ってます筋膜リリース(筋膜はがし)のオーナーさんより
豆知識を聞いてまいりましたのでご紹介。
女性は、3首を冷やさないほうが良い!!
足首・手首・首です。
足首(アキレス腱)を温めると
生理痛・不妊・更年期に良いとか・・・・。
わたくし、一日の大半、冷房の効いた空間での仕事ですが
夏場は完ぺきに足首、出してしまうんです。足首触ってみるとひんやりー😢
夏場、素足の人って多いですよね❗
冷えは、いろんなところに障害でます!!
良いことを聞いたときは、早速試さなきゃ・・・・ということで
頭のヘアーバンド(タオル地)で保護するよう、半分に切って作ってみました。
作ったというよりも半分にしただけーーーー~~
冷房で体、冷やしすぎないよう心掛けましょうねー。って話でした!!!^^