だだいまデトックス中 今朝の記録

昨日から久しぶりにヨーグルトプチ断食を始めました。

が、

この暑い中、お使いに出たら途中でフラフラに

スーパーに行ったのに、買う気がおきない、お腹が空いているはずなのに、食べ物が目に入ってこない感じ。

ダイエットで夏バテなんかしてられないので、帰宅後のおやつと夕飯は普通に食べました。

ということで、体重の減り方は少ないけれど、お腹はスッキリしてきたみたい

疲れ肌と吹き出物にも効いてくると信じてあと一日頑張ります

今朝の記録
体重:49.05kg
体脂肪率:25.0%
昨日の運動:徒歩でお買い物40分



iPhoneからの投稿