2015年 第一回 自然に触れ合うPARK YOGA

2015年 第一回 自然に触れ合うPARK YOGA

ナマステ
少しずつ暖かくなり心地よい季節になってきました。自然を味わいながら、ヨガを楽しみましょう。新鮮な空気を吸い、大地を踏みしめ、心も体もよりスッキリとリフレッシュします。

終わった後は、ご希望の方はみんなで食事しましょう。参加希望の方は人数把握の為ご連絡ください。


日時 : 4月29日(水) 11時30分～12時30分

※代々木公園噴水前(水景施設)11時15分着替えて集合(動きやすい服装で来るか、入口のトイレ等でお着替えするか等でお願いします。)

※雨天中止(前日迄に開催するかのご連絡させて頂きます)

場所 : 代々木公園中央広場

持ち物 : 水分、ヨガマットor下にひくバスタオルやシート

※動きやすい服装。まだ寒いかも知れないので羽織る物もあればと思います。

参加費 : 1000円

講師 : EMI, TOMOKO

EMI サーフィンの為にとヨガを勧められ、ヨガにはまる。もっと深くヨガを学びたいと思い、本場インドにて全米ヨガアライアンス200時間、300時間を修了。
カラダが硬かったり、運動が苦手な方でも大丈夫。自分に合わせて、呼吸をしっかり行い、心も体もリフレッシュさせましょう。

#ヨガ

新 Magma Spa でレッスン担当！！

4月になりました。

今月から葛飾区にある『四ッ木駅』から徒歩5分程にあるマグマスパでレッスン担当する事になりました。

女性専用ですが、興味ある方是非いらして下さい。

富士山の石の上でのヨガ。

ミネラル、バナジウムが豊富な石でマイナスイオンや 遠赤外線がたっぷり。

効果としては、よりリラックス出来て、体の芯から温まり、汗もたくさんかけ、血行も良くし、毒素も排出され美肌に、そしてダイエットにも...

と、効果をあげるとキリがありません。

初回体験は1500円。

月曜日 10:00～11:00
木曜日 10:00～11:00
土曜日 15:00～16:00
日曜日 10:00～11:00

担当してます。

生徒さんに併せたヨガを行っていきます。

基本はリラックスをベースとし、少し動いていくポーズを入れていきます。

是非ご興味ある方まずは体験しに来て下さい。

5人までの少人数となってますので、予約はお早めに！

http://www.magmaspa-yotsugi.beauty-parlor.jp/


#リラックス #ヨガ

Dhaba India ランチ

今日はヨガ友のともちゃんとランチ

花見ヨガする予定があいにくお天気が悪く中止。

ということで恒例のカレーランチ。

前々から気になっていた東京駅近くにある、Dhaba Indiaという有名な南料理のお店へ...

食べログでも評価が高いだけあって、中へ入ると大繁盛。

ドーサのセットと、3種類のカレーセット(マトン、チキン、豆)を注文。

個人的にマトンは元々苦手で...

チキンのカレーは、ハーブがたっぷり効いててこちらも...

豆カレーとマサラドーサはおいしく頂きました。

ただ私が南インドに行った時を思い出すというような感じでは無かったです。

店内もとっても綺麗なお店でした。

個人的には、スパイスが効いててお子様並みの舌なのでちょっと私向きではなかったです。





#ランチ