もうすぐ夫と一緒に同居しはじめて１年。
早いものです。
最近、体重計に乗りそびれていましたが
２ヵ月ぐらいぶりに体重計に乗ったら、なんと３㎏減
というか、よくよく考えてみると
独身時代より合計5㎏近く減っていることに気づきました。
食事には気を遣ってるけど、それは前から同じだし… ダイエットしてるわけでも食事量を減らしたわけでもない。というかむしろ今の方が量的には３食ガッツリ食べてる。
夫にこの話をすると
俺もよく考えたら、この１年で5キロくらい減ってるかも。
と。
え。ストレス？？
何もしてないのに、夫婦そろってそんなに体重減ることある？！
理由をよくよく考えてみて…
たしかに、お互い新しいジムに通い始めたりはしたけど、前からジム自体は行っているし。うーん。
しかも、私は最近関節痛の影響でほとんど行けてない…
あと考えられる理由は２つ。
毎日、同じ時間に３食食べる。
小麦をやめたこと。
かなぁ…
夫は独身時代と比べて、外食やお惣菜率が減ってるのも要因かも。
パスタやパンは全て米粉。
料理に使う小麦粉も全て米粉。
外食でたま～に食べるときはあっても、基本は家で食べるので、夫婦そろって小麦を口にする機会はかなり減りました。
スタバのシナモンロールとカフェラテとか。
がっつりとんこつラーメンとかも、本当は大好きだけど
最初は違和感あったけど、最近は米粉パンとブラックコーヒー（たまにソイラテ）でも全然大丈夫になりました
たま～に外食でパンとか出てくると、美味しくてぶっ飛ぶけど
あとは。
同居してから規則正しく朝・昼・晩と同じ時間に食べるようになったことも大きいのかな～（ただしガッツリ食べている。）
独身時代はつい仕事に熱中してお昼が遅くなったり、23時とかに夕飯食べることもあったので…
夫は同じ時間に食べる人なので、合わせて支度してたら３食きっちり定刻に。
ほかに、思い当たる節が本当にない…！！
あるとすると、ストレスでしょうか。笑
市販品だとこちらの米粉パン、カリッと香ばしくておすすめです。個包装で、かなり日持ちするから使いやすい
都内だと成城石井によく売ってるので、気になる方はぜひ。
