断食からの復食方法
emuです。1日断食からの、復食2日目。夜から普通食に戻せる食べ物の美味しさ、ありがたみ、感じまくりです。復食の方法なんですが、1日目 朝→重湯(粒なし)、牛乳、カルピス 昼→重湯(粒なし)、牛乳、ゼリー 夜→五分がゆ、野菜の煮物2日目 朝→全がゆ、野菜の煮物、ワカメお吸い物 昼→全がゆ、野菜の煮物、魚の煮物、ワカメのお味噌汁 夜→普通和食です!病院でも採用されてる方法なので安心ですあ、妊婦さんは1日断食はしないでプチ断食にしてくださいね!ぜひ月に一度くらい取り入れてみて下さいね!emu