断食からの復食方法
emuです。１日断食からの、復食2日目。夜から普通食に戻せる食べ物の美味しさ、ありがたみ、感じまくりです。復食の方法なんですが、１日目 朝→重湯（粒なし）、牛乳、カルピス 昼→重湯（粒なし）、牛乳、ゼリー 夜→五分がゆ、野菜の煮物２日目 朝→全がゆ、野菜の煮物、ワカメお吸い物 昼→全がゆ、野菜の煮物、魚の煮物、ワカメのお味噌汁 夜→普通和食です！病院でも採用されてる方法なので安心ですあ、妊婦さんは１日断食はしないでプチ断食にしてくださいね！ぜひ月に一度くらい取り入れてみて下さいね！emu
